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面臨秋天換季之際，許多民眾在洗頭時

也會發現頭頂上的毛髮掉落量好像變多了😟

其實這並非錯覺，但也不是異常情況

🍂

季節的變化可能導致頭髮的生長週期發生變化

 

每根頭髮都有生長期、過渡期和休止期

換季時，氣候、日照時間和環境等因素的改變

都有可能會影響頭髮的生長週期

所以有些人在秋天會發現掉髮量變多了...🤦‍♀️

這種因為季節變化造成的落髮為暫時性

毛囊沒有萎縮，只是進入休眠狀態，

毛髮之後就會再次生長💪

 

日常掉髮原因

1.遺傳性掉髮

👴為家族遺傳掉髮，與雄性荷爾蒙有關

如果家族中的祖父母、父母親

或親戚有脫髮問題，可能有較高的風險

 

2.壓力及焦慮

🤯生活壓力大、情緒起伏不定

或長期處於緊崩焦慮的心情，

都有可能導致內分泌失調

或荷爾蒙紊亂而產生掉髮現象

 

3.營養不良

🤒飲食方面長期缺乏人體必須營養素，

能造成頭髮分岔易脫落現象，

使頭髮無法健康生長

 

4.產後落髮

🤰產後因體內雌激素急速下降，

頭皮毛囊代謝速率增加，

將原本大量處在生長期的頭髮，

提早進入休止期，

產生掉髮量突然劇增的現象。

 

5.頭皮發炎

🤷‍♀️頭皮受到細菌或黴菌感染而導致皮膚炎，

也會造成大量掉髮，

若拖延不治療更可能變成永久性脫髮

 

6.換季落髮

季節的變化可能導致頭髮的生長週期發生變化，

🍂特別是秋天到冬天的季節轉換，

頭髮可能更容易掉落

 

自我檢測掉髮原因

換季掉髮：

仔細觀察換季時掉髮增多，

且在數週或數月後自行改善，

那麼很有可能是季節性掉髮。

 

長期掉髮：

若掉髮現象持續超過3個月，

伴隨掉髮區域擴大、頭皮發紅、搔癢等症狀，

則建議尋求專業醫師進行詳細檢查，

以確定是否有其他掉髮原因。

 

 

這次單純跟大家分享換季落髮🍂

四種預防換季落髮的日常小撇步

1.挑選適合的洗髮精

2.飲食避免太甜或太油,

3.少吃辛辣類的刺激性食物

4.生活作息要正常,盡量避免熬夜

 

飲食部分我知道是很多人的快樂來源

例如甜的心情好或是無辣不歡的人~~😂

那飲食我們就降低一點慾望少吃就好

生活作息對某些人來說確實也很難免

例如:媽媽/上夜班的人等等....

那小編覺得最快最容易達成的!!!!!!!!

就是選對洗髮精的部分啦~~~💕

 

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終究得正視頭皮問題~~順便白話文複習一下

 

1.頭皮偏乾+容易敏感 可以選擇

蘆薈洗髮精或資生堂優源舒活洗髮露(乾性)

想加強保濕的可以搭配

頭皮清爽露或資生堂髮肌保濕精華

頭皮跟臉皮是同一張皮膚,

臉我們會噴化妝水~頭皮也要唷

 

2.頭皮容易出油的 可以選擇

茶樹洗髮精或資生堂優源舒活洗髮露(油性)

想加強控油的可以搭配

迷迭香養護調理素或資生堂髮肌淨化精華

加強清理角質髒污

才不會有搔癢或頭皮味問題唷

 

3.落髮嚴重想要強健髮絲的

可以選擇杜松子洗髮精

或資生堂優源舒活洗髮露(淨化)

想加強發根強健的可以搭配

養髮精華液或資生堂ADENOVITAL 頭皮修護乳

適合給容易落髮的人~

新生髮不容易斷裂還能給頭髮養分

小編就是用這個唷😉

 

 

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