揮別春天  ，即將進入濕濕悶悶的夏季啦~~ 相信不少中長髮女孩都跟小編有一樣的困擾，一到悶熱下雨的天氣  頭皮缺少呼吸的空間，頭皮的悶熱感讓人渾身不對勁。為了可以好好度過這個夏天~ 小編為女孩們整理了以下超實用的頭皮保養處方！

● 挑選洗髮精適合自己的洗髮精

不含矽靈的洗髮精最好？有矽靈的洗髮精不健康？其實含矽靈的洗髮精最大功能是使頭髮柔順，並不會對頭髮造成傷害。如果女孩們有染燙髮，使用不含矽靈的洗髮精，可能會使頭髮乾澀，也失去滑順感。洗得乾淨舒服才是最重要的～～～

● 護髮的保養品不要拿來"護頭皮"

在使用護髮產品的時候，像是潤絲精，不要碰到頭皮，錯用的話可能會造成頭皮的毛孔阻塞或出油！千萬不要偷懶混搭著洗啊。

● 良好的生活習慣跟作息 

相信為工作生活熬夜勞累(開趴)的女孩們有感，小編熬夜的時候都會發現隔天頭髮出油得可厲害了。同時要避免刺激性的食物 (太辣太重口味的~~)，尤其記得定期清洗你每天躺的床單&枕頭套 (這點很重要阿 ！) 

● 洗完頭一定要好好吹乾

很多長髮女孩洗完頭懶得吹頭，但在初夏的天氣，千萬不要追求”自然風乾”，洗完頭髮一定要好好吹乾你的頭皮!!! 否則悶熱可能會讓你的頭皮細菌孳生，變得更不健康呢！

● 每半個月到一個月進行頭皮保養跟護理 

定期調理頭皮去角質、促進頭皮血液循環，還可以改善掉髮問題。

遵照以上幾個簡單的小訣竅，就能讓自己度過一個頭皮清新又健康的夏天~~~~~